Тренинг "Я у себя одна!"
Дорогие женщины, приглашаем вас ненадолго отложить дела и позаботиться о той, кто эти дела делает: о себе самой!
Заявка
Тренинг подходит для женщин:
Любого возраста
Любого образования и профессии
Любого семейного положения
«Я у себя одна» - это не поза «гордого одиночества». Наоборот. Только осознавая свою уникальность, понимая свои истинные потребности и проблемы, можно быть с людьми, любить их — и при этом не жертвовать собой, получая в жизни именно то, что вам действительно нужно»
Об авторе:
Екатерина Михайлова
Окончила МГУ имени М.В.Ломоносова,
кандидат психологических наук.
Психолог, коуч, бизнес-тренер, консультант, супервизор.
Ведущий тренер Института групповой и семейной психологии и психотерапии с 1992 г. Профессор кафедры Мировой Психотерапии МГППУ и Высшей школы экономики.
Автор и ведущая клиентских программ:
«Я у себя одна!», «Сундук с наследством», «Рождественская уборка».
Сертификаты международного образца в областях: корректирующие ролевые игры, групповая психология, работа с навыками общения.
Член совета директоров Международной ассоциации групповой психотерапии и групповых процессов (IAGP). Вице-президент Ассоциации психодрамы (Россия).
На нашем тренинге Вы:
Узнаете много интересного о себе и своей жизни — настоящей, прошлой и будущей;
Сформулируете и решите самые важные лично для вас вопросы;
Сможете в открытом, безопасном, комфортном пространстве откровенно поговорить о своих надеждах и тайнах, о чувствах и планах — обо всём, что тревожит, и что интересует.
Возможные темы:
Мы разные. У нас разные задачи, заботы, проблемы.
Поэтому цели, над которыми мы будем работать на тренинге, вы будете выбирать сами.
Женщина-личность
Стереотипы о женской роли и женственности.
Соблазны, ловушки, выгоды «женской роли». Что стоит за мифом об идеальной женщине?
Самооценка: что делает её уязвимой.
«Я для других» и «я для себя», «надо», «должна» - и «хочу».
Женская власть и женская компетентность.
«Дочки-матери»: семейный сценарий и судьба женщины, детские травмы и их следы.
Отношения с собственным телом, формирование его образа.
«Плохие» и «хорошие» девочки. Подростковый кризис и протест.
Женщина в отношениях
Потребность в зависимости и её цена;
Романтические иллюзии, механизмы идеализации партнера;
«Мифы брака» и как они на него влияют
Профессионально ориентированная женщина и её трудности;
Почему с ним так сложно говорить? Пустяки, которые ранят;
«Тяжелые темы»: деньги, секс, смерть, чувства;
Травма развода и её переработка;
Психологическая зрелость в браке. Партнерство без иллюзий;
Его другие женщины: теща и мать, любовница, начальница, секретарша, дочь...
Женщина-мать
Что мы знаем и чего не знаем о беременности и родах;
Стресс материнства. Идеальная и «достаточно хорошая» мать;
«Неправильные» чувства к детям;
Сыновья и дочери;
Между ангелом-маменькой и матерью-ведьмой.
Женщина и её путь
Кризис середины жизни: когда «уже» больше, чем «еще»;
Что мы делаем с разочарования и потерями. «Начать сначала» – что и как? Взрослая женщина: снова в поисках себя;
Циклы женской жизни. Страх старости и смерти и работа с ними. Что такое «хорошая старость» и как к ней готовятся;
Дороги, которые мы выбираем: что такое успех и как мы его пытаемся достичь. Какая разница между независимостью и самостоятельностью;
Одиночество и уединение – не синонимы, а полюса.
Стоимость:
Однодневный тренинг
- До 12 человек в группе;
- Проходит в будний день;
- с 10.00 до 18.00
Стоимость участия –
18 000 рублей при оплате до 18 ноября,
после – 20 000 рублей.
Старт: 28 ноября 2024 (группа набрана)
Двухдневный тренинг
- До 15 человек в группе;
- Проходит в выходные дни;
- с 10.00 до 18.00
Стоимость участия –
32 000 рублей при оплате до 26 февраля,
затем – 35 000 рублей.
Старт: 8-9 марта 2025 (группа набрана)
Отзывы:
Светлана
Дорогая Екатерина! Спасибо-спасибо-спасибо преогромное за Вашу Работу на тренинге "Я у себя одна"!Вы удивительная,мудрая, тонкочувствующая волшебница!У меня еще таких здоровских восьмых мартов:)не было в жизни!Было интересно ВСЕ! Конечно, моя работа в первую очередь...знаю,что еще долго она будет продолжаться внутри меня-и это радует. Вернулась в Питер,выросшая- наполненная-Я.На душе спокойно,хорошо.Хожу тихонечко в мире с собой.:) Работы остальных участниц,все без исключения,были глубоки,полезны и интересны для меня лично.Как же все со всем связано!Спасибо всей группе за поддержку и включенность!Катя-Вы МАСТЕР!СПАСИБО!
Ирина
Искренне рекомендую пройти тренинг у этого специалиста. Это стоит немалых денег, но на нем получаешь столько, что не возможно оценить в деньгах. В России такие тренинги никто больше не проводит: так мягко, поддерживающее и профессионально.
Марина
Спасибо Екатерине Михайловой за тренинг. Была на нём, когда он был ещё в однодневном формате. Решение тренера о переводе тренинга в двухдневный формат - мудрейшее.
И дело не во времени и программе, тому кто хочет себе помочь и пришёл действительно работать сам времени для формирования точки и направления действия хватает.
Хочу выразить благодарность и координатору проекта за профессионализм и неравнодушие.
Ольга
Когда-то давно я прочитала книгу с идентичным названием. И мечтала попасть на сам тренинг. Но так как он идёт очень редко (1-2 раза в год) по причине сильной занятости Екатерины, очень долго не могла попасть. Год назад мечта осуществилась. Долгое ожидание себя оправдало.
Мне кажется есть ещё одна причина, по которой тренинг идёт так нечасто. Это очень штучный продукт (сорри за такие маркетинговые штампы), и чувствуется как трепетно и с каким удовольствием Екатерина его ведёт. А такое на поток ну никак нельзя. Желание и удовольствие должно выдержаться.
А ещё Екатерина Михайлова - лучший психодраматерапевт в нашей стране (не боюсь таких громких заявлений, потому что так и есть).
Короче очень завидую тому, кто попадёт на тренинг.
Вопросы:
Как проходит тренинг "Я у себя одна?"
У каждой из участниц будет возможность поработать со своей сложностью. Можно будет поговорить про ситуацию, которая кажется сложной, или про переживания, которые охватывают в данный жизненный период, и поисследовать их с помощью психодрамы.
Все ли успеют поработать?
Мы стараемся организовать группы таким образом, чтобы в них вошло оптимальное количество участниц, и все успели поработать. Но бывают разные ситуации, когда, например, участнице достаточно того, что она сыграла какую-то роль в работе другой участницы, и это как-то откликнулось ей и помогло разобраться со своей трудностью. Если есть желание именно поработать самой, нужно будет просто сказать об этом на группе.
Нужно ли как-то по-особенному готовиться и что-то с собой приносить?
Предварительная подготовка не нужна, важно хотя бы примерно понимать свой запрос, т.е. про что Вы хотели бы поработать, а сфокусироваться конкретнее можно уже на тренинге.
Есть ли какие-то противопоказания для посещения тренинга?
Противопоказание может быть только одно – если сейчас Вы находитесь в сложной, кризисной ситуации и особенно остро переживаете какой-то момент в своей жизни. В этом случае тренинг может быть неполезен, и лучше обратиться за индивидуальной консультацией. Если Вы находитесь как раз в такой ситуации, пожалуйста, свяжитесь с нами, мы подскажем Вам, к кому из коллег можно обратиться.
Как с нами связаться:
КООРДИНАТОР:
Ирина
EMAIL:
biv@igisp.ru, igisp@igisp.ru
ТЕЛЕФОН:
+7 999 872-27-30, +7 495 917-80-20
АДРЕС:
Москва, ул. Покровка, д. 31, с. 2
ФОРМА СВЯЗИ
Наши партнеры
Книга «Я у себя одна, или Веретено Василисы»
Михайлова Екатерина
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст